Selamat Pagi semua!
Wake up!
harini Ad nak shared satu resepi mudah untuk yang berdiet. Jom tgk bahan bahan untuk overnight oat
Bahan bahan:
- Rolled oat
- susu rendah lemak
- yogurt
Basically hanya perlukan 3 bahan utama seperti di atas sahaja..then anda boleh pelbagaikan oat tersebut seperti gunakan susu coklat, boleh tambah chia seeds dan juga buah buahan..macam AD, lagi prefer gunakan rolled oat..sebab nya bila dibiarkan semalaman oat tersebut tak la terlampau lembik..tak lalu nak makan klo lembik sgt ha..heheh
 |
| ni la rupanya rolled oats tu |
oat biasa takleh ke? ahaha rumah sha banyak oat biasa tu
BalasPadamboleh sha..tapi klo oat biasa cumanya die cepat kembang..so kne makan cepat cepat..takot muak je..tp klo da biasa dgn oat tu..oke je..xde hal lah
PadamTeringin nak cuba. Cuma risau tekak tak boleh nak telan.. Kikiki..
BalasPadamnad pon dlu cmtu gak kak sha..mmg tak lalu ngan oat..tp bile tukar oat..pkai rolled oat ni,serasi lak, tekak..die tak lembik tau..even da semalaman..so bile makan..still rasa rangup tu..
Padamboleh try cari lah rolled oat ni nanti. thanks share :D
BalasPadamno problem sis hehe
Padamterbaek resepi simple ni :)
BalasPadamsimple dan mudah..5 minit je pon nk prepared die
PadamTerima kasih sebab selalu singgah di blog ejulz yg x seberapa ni :)
BalasPadam1. Senarai Pengomen Tegar JUN 2018
wah! masih tersenarai ke..yeayyy
PadamHarap sudi join segmen ejulz :)
BalasPadam1. SEGMEN Tambah Duit Dengan Kerja PARTIME Dari EJULZ
insyaallah ada kelapangan AD join yea
PadamZumal ingat dedulu rajin masukkan oat dalam air milo tapi sebab digabung dengan milo rasanya ia menambah lemak jer. Hehehe...
BalasPadamhaaa tau...die rase muak kan..sbb kembang semacam kan..hehehe ni AD kekadang guna milo gak..die tak kembang..
Padamsedap tak kak? rabia mmg tak suka minum oat.
BalasPadamBest kak,tapi tgk oarang juga..ada yang suka ada juga yang tak suka
Padam